Lenge siden jeg har fikse neglene mine skikkelig, så idag tenkte jeg at jeg like så godt kunne gjøre det siden jeg ikke hadde noe planer for dagen. Ble veldig fornøyd, men litt usikker på den mørke rosa fargen, den så ikke så mørk ut oppi boksen, men men, da vet jeg det til neste gang♥
Fikk ikke blogget igår siden jeg jobbet fra 9-17 også dro jeg rett på Straume etter jobb for å møte venninnen min, Rocio. Vi shoppet litt og så litt i butikker, før vi satt oss ned på Egon for å spise middag.
Fikk ikke blogget når jeg var kommet hjem heller, i og med at jeg måtte gå på tur med hunden min og da var klokken allerede blitt 22. Men vi koste oss masse igår på Egon, vi satt ute og det var deilig selvom det regnet! Vi spise god mat og fikk snakket masse♥
Etter at jeg kjøpte meg treningsstrikk, så har jeg begynte å trene med de hver gang jeg er å trener! Derfor tenkte jeg å vise dere mine 3 favoritt øvelser med strikk, til bein/rumpe vel og merke.
1: Knebøy med strikk
Dette er jo forsåvidt bare vanlige knebøy, bare at man har strikk rundt lårene. Her tar jeg da flere repetisjoner enn hva jeg gjør når jeg trener med stang, men syntes nesten det brenner mye mer! Strikke gjør at du må bruke lårene til å presse beina ut slik at knærne er over tærne, dermed blir øvelsen tyngre enn visst du skulle gjort den uten strikk.
2: Kickbacks
Her står du da så og si rett opp og ned, jeg bruker en vegg for å støtte meg på, siden det blir litt vanskelig å holde balansen når man utfører denne øvelsen. Her har du da strikket nede på anklene, også skal du sparke den ene foten bak, mens den andre står i ro. Gjør noen repetisjoner før du skifter fot! Denne øvelsen svir i både rumpen og på baksiden av lårene.
3: “Hipthrust”
Her er en versjon av hipthrust, bare uten stang selvfølgelig og med strikk i stedenfor. Her har jeg strikket rett over knærne, og jeg ligger på ryggen, med føttene i ca skulderbredde avstand. Når jeg løfter rumpen opp, så “sprer” jeg beina litt fra hverandre, før jeg tar de sammen igjen til skulderbredde avstand og senker rumpen ned igjen. Med denne øvelsen så holder man spenningen i rumpen ganske lenge, så man trener da statisk. Den her svir skikkelig i rumpen, for å si det mildt!
Vet det er dårlige bilder, men det er fordi de er tatt med mobilen, i tillegg så er de screenshotet fra video, heheh.
Har du prøvd noen av disse øvelsene før?? Hva syntes du om å trene med strikk??
Sove “bh”
Pysjamas topp
Pysjamas shorts
Endelig kom pakken jeg bestilte for 2-3 uker siden! Bestilte egentlig ikke noe mer spesielt enn et pysjamas sett og en sove “bh” i samme serie. Må si at de er super behagelige og gleder meg til å sove i det♥
Da sitter jeg plantet i sofaen og kan endelig slappe av litt.
Dagen idag har gått i ett sett! Dagen startet med at jeg kl7 var ute med hunden min, etterfulgt av jobb. Etter jobb tok jeg meg en liten treningsøkt som inneholdt cardio og litt styrke.
Når jeg da kom hjem, var det bare å hoppe rett i dusjen, spise og gå ut med hunden min igjen, før jeg måtte løpe til bussen for å rekke kjøretimen min. Etter kjøretimen var det å ta bussen til jobb igjen, siden hadde dobbelvakt idag. Når jeg da endelig var ferdig på jobb, så måtte jeg ut igjen på en lang tur med hunden igjen!
Så skal si at det var utrolig deilig å endelig kunne sitte seg ned, slappe av og spise noe digg! Da ble det chips, dipp og iskald Cola Zero♥ Nå skal jeg kose meg og slappe av litt, før jeg må sove siden jeg skal på jobb igjen kl8 imorgen.
Genser fra Bikbok // Skjørt fra Primark // Sko fra New Classic // Sekk fra Michael Kors
Bare elsker å fylle på vippene, de blir så utrolig fine og fyldige! I går var jeg å fikk satt på flere vipper, i og med at det var en måned siden sist jeg hadde tatt påfyll. Må nok si at jeg er blitt litt avhengig av å ha lange vipper med mye volum, heheh, men det får være♥
Genser fra H&M // Kjole fra Asos // Sko fra Asos // Sekk fra Whistles
Long time, no see
Lenge siden jeg har blogget nå og har bestemt meg for å prøve på nytt! Til frokost idag laget jeg noen super gode, sunne pannekaker. Oppskriften jeg brukte har jeg tatt ut i fra en video jeg så på youtube for en stund siden.
Det du trenger er:
– 2 dl havremel // male havregryn selv
– 3 dl melk
– 2 egg
– 1 banan
Blander alt sammen også har du sunne pannekaker som du kan toppe med hva du vil ♥ Jeg toppet mine med protein peanøttsmør fra Gymgrossisten og ferske jordbær!
Long time, now see
Heisann fine, har bestemt meg for å faktisk begynne å blogge igjen og denne gangen skal jeg ikke slutte etter 2 innlegg.
I det siste har jeg følt meg skikkelig kreativ og har laget meg en del ting/prosjekter jeg tenkte jeg kunne vise her på bloggen, i tillegg til å forklare hvordan jeg har gått frem.
Det jeg tenkte å vise dere idag er noe rom dekor som jeg laget, hvor jeg egentlig bare så et bilde på We♥It og fikk inspirasjon derfra.
Dette er da knuselige Cola flasker som jeg har tatt å sprayet med spraylakk. Også puttet jeg falske, rosa blomster oppi da fargene som går igjen på rommet mitt er sølv/grå, hvit og rosa. Syntes disse ble kjempe fine og de har fått en plass på en hylle inne på rommet.
Hva syntes du?? Kunne du tenkt deg å prøvd ut dette??
♥Silje
